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Regular las hormonas es una tarea pendiente y esencial en la salud de la mujer pues está directamente relacionada con el bienestar mental y físico. En este post revisamos qué puede ayudarte y qué no te ayuda para nada en la búsqueda de tu equilibrio emocional.
La astenia, también conocida como fatiga, es un síntoma frecuente. Se convierte en anormal cuando no se regula con el descanso. Analizamos este fenómeno.
Este año, deleita a tus seres queridos con los mejores postres navideños que no solo son irresistiblemente deliciosos, sino también fáciles de preparar y saludables gracias a los superfood digestivos, energizantes y antioxidantes.
Explora nuestro último artículo sobre remedios naturales contra la gripe y el resfriado común. Descubre estrategias efectivas y consejos prácticos para aliviar los síntomas gripales con los remedio naturales de toda la vida: ¿por qué funcionan?. ¡Recupera tu bienestar y fortalece tu sistema inmunológico! ⮕
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¿El entrenamiento de fuerza es cosa de hombres? Ni mucho menos. La mujer ya lo sabe: ¡el entrenamiento de fuerza allana el camino tu mejor versión! Si quieres perder peso y controlar por fin tus zonas problemáticas, aprende todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento de fuerza para mujeres en el siguiente artículo.
La amenorrea es un trastorno hormonal que afecta al ciclo menstrual y que suelen padecer las mujeres, que pueden sentirse física y emocionalmente afectadas. Los tratamientos tradicionales, como la terapia hormonal sustitutiva y las hormonas anticonceptivas, así como los cambios en el estilo de vida, como la reducción del estrés y el aumento del ejercicio, pueden ser útiles para los síntomas.
✅ El bienestar emocional es esencial en nuestra vida y salud mental.. Aquí tienes sus pilares y las claves para mantenerlo ⮕
El TDAH no es fácil, sobre todo en los niños, por eso te explicamos cómo puedes ayudarles.
El estrés afecta psicológica y físicamente… Se relaciona con la aparición de enfermedades por lo que el manejo de los estresores que lo provocan puede ser clave para la relajación y el alivio del estrés.
