Cáncer de colon: prevención, factores de riesgo y buenos hábitos
¿Qué es el cáncer de colon?
Cuando hablamos de cáncer de colon nos referimos a un tipo de tumor maligno que afecta a las células de la mucosa del intestino grueso y que, en la mayoría de los casos, aparece sobre pólipos existentes en la zona y que, por diversas circunstancias, evoluciona a neoplasia. El tipo de cáncer colorrectal más frecuente es el adenocarcinoma, que aparece en el 90-95 % de los casos y se produce en la mucosa que recubre el interior del colon y el recto.
Factores de riesgo
En España es el cáncer de mayor incidencia (15% del total de pacientes con cáncer) y la tendencia mundial es que afectará cada vez a más gente en los países occidentales y desarrollados. Esto último nos puede dar una idea de cuáles son los factores de riesgo para padecer esta enfermedad, siendo de carácter modificable (independientemente de la predisposición genética y la edad), y así poder cambiarlos para prevenir:
- El consumo de ciertos alimentos en exceso como los ricos en grasas animales (las carnes rojas y procesadas), los cocinados a altas temperaturas o los ahumados. Además, seguir una dieta baja en fibra es un hábito considerado de riesgo pero ya cuestionado por algunos profesionales en la actualidad.
- La inactividad física y, en consecuencia, el sobrepeso.
- El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
- Los antecedentes personales de enfermedades inflamatorias del intestino como el Crohn o la colitis ulcerosa, ya que la mayoría de los tumores malignos colorrectales se desarrollan sobre lesiones previas en la mucosa.
Prevención
Con el objetivo de concienciar a la población de la necesidad de detectar precozmente esta enfermedad, ha de hacerse hincapié en el hecho de perder el miedo a someterse a los programas de cribado implantados por las comunidades autónomas, ya que en la actualidad sólo consiguen el 50 % de participación, lejos del 80 % alcanzado en los programas de cáncer de mama. El vicepresidente de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), Fernando Carballo, atribuye esta todavía modesta participación al miedo a ser diagnosticado de un cáncer cuando todavía no se presentan síntomas. La prueba en cuestión consiste en la detección de sangre oculta en las heces, siendo recomendable que todo ciudadano de entre 50 y 69 años se someta a estas pruebas cada dos años.
Buenos hábitos: introducir setas en la alimentación
Otro punto importante dentro de los objetivos de este día es la prevención, haciéndose necesario el cuidado de nuestra alimentación y manteniendo de una flora y mucosa intestinal sanas, para lo cual no debemos de descartar la complementación con productos naturales que ayuden a tal fin.
Es de interés, en cuanto a Micoterapia se refiere, hablar de Melena de león como una seta medicinal con especificidad por las alteraciones gástricas e intestinales y que ayuda a reducir la inflamación, así como a regenerar el epitelio de la zona.
Otras especies como las pertenecientes al género Pleurotus realizan la función posterior como prebióticos, debido a su alta cantidad en fibra insoluble, manteniendo así una correcta biota intestinal.
Más de ocho millones de personas están en riesgo de desarrollar cáncer de colon, según la AECC, de ahí que prevención y detección precoz sean los dos pilares fundamentales de la lucha frente a esta enfermedad.
Referencias: